Медитативный массаж — это внимательное присутствие в вашем телесном пространстве и навигация по ощущениям тела.  Набор приемов и техник может варьироваться достаточно свободно, в зависимости от того с чем мы сталкиваемся в этом путешествии, как правило, это приемы классического, миофасциального и холистического массажа. Впрочем, бывает что какой-то прием возникает спонтанно, как решение конкретной проблемы данного клиента. Даже с одним клиентом сеансы могут заметно отличаться.

Общая длительность массажа обычно составляет два-три часа.

FAQ

3 часа!? Почему так долго?

Три часа у меня пролетают незаметно. Никто еще не жаловался. ) Медитативный массаж — это медленная, неторопливая, глубокая проработка всего тела. Увеличение скорости тут бесполезно, ибо ритм массажа напрямую связан с его эффектом — быстрые движения будут возбуждать нервную систему, вместо того, чтоб её успокаивать.

Если никуда не торопиться, полная проработка тела занимает около 2,5 -3 часов. В среднем, время распределяется примерно так: 45 м. — спина, 20 м. — руки, 15 м. — стопы, 20 м. — ноги, 20 м. — грудь/живот, 15 м — шея/голова, 15 м. — лицо. Вроде не так и много? Так-то, один массаж стоп может легко занять 45 минут.

При необходимости, массаж может уложиться и в час, но только в тех случаях, когда вы у меня не первый раз и мы точно знаем над чем работаем. В остальных случаях 2 часа это минимальная длительность массажа.

Где обычно происходит массаж?

Поскольку речь идет о разных городах, бывают вариации. 1. Это может быть Ваше пространство куда я приеду со своим массажным столом. 2. Это может быть арендованный массажный кабинет. 3. Это может быть квартира, которую я снимаю на время своего пребывания в городе и в ней же веду прием.

Где вы сами обучались массажу, кто были Ваши учителя, как давно практикуете?

Хотя учусь я постоянно, но конкретно медитативному массажу — нигде и везде. То, что я делаю не является какой-то техникой, которой где-то учат. Медитативный массаж — это естественное продолжение и слияние моих медитативных практик и практик работы с телом. Инициацию в телесную работу я получил в середине 90х от мастера Ильдара Нуриева. У меня был индивидуальный курс классического массажа, также Ильдар мне дал базовые приемы мануальной терапии и холистического массажа. Хотя по факту он дал мне нечто большее. Он дал ощущение правильного взаимодействия с телом. Дальше я развивался в практике, и каждое тело, с которым я работал, учило меня чему-то новому.
Долгое время я практиковался исключительно на друзьях, знакомых и собственных детях, рассматривая массаж как интересную практику, но основным моим занятием в то время была организация музыкальных фестивалей [ДрФест, Купала на Рожайке, Метафест, ХарпФест, Платформа и т.д.]. Время от времени я устраивал импровизированные массажные мастер-классы на фестивальных афтепати. Делать массаж за деньги не приходило мне в голову, однако было несколько случаев, когда друзья, побывавшие в моих руках, отправляли ко мне кого-то уже за деньги. В 2013-м мне окончательно надоело проводить время за компьютером, а из того, что я хорошо умею делать руками — массаж оказался наиболее интересным занятием. В качестве повышения квалификации я еще раз прошел курсы шведского, а также миофасциального массажа и анатомии глубоких мышц у прекрасного массажного терапевта Юлии Рыльковой.

В чем медицинский смысл такого массажа?

Ответ на этот вопрос получился длинным, и я оформил его отдельной статьей. Если коротко, массаж стимулирует процессы естественной саморегуляции в теле и оказывает обще-гармонизирующее действие на всю психофизику. Кроме того, мы, конечно, прорабатываем и Ваши, конкретные проблемы, спектр которых может быть достаточно широким от физической усталости и мышечных блоков до депрессивных состояний — разного рода нарушений течения энергии, при которой массаж — это как бы общая балансировка процессов.

Зачем нужен массаж, если я не болею?

Очень «мужской» вопрос. =) В большинстве своем мужики идут на массаж когда у них уже что-то болит. Однако, боль не возникает внезапно. Ей предшествует серия дисбалансов, когда еще не больно, но проблема уже видна. И гораздо эффективнее приходить на массаж не дожидаясь боли.

С помощью массажа можно повысить работоспособность, снять стресс, расслабиться или, наоборот, прийти в тонус… Массаж показан и при малоподвижном образе жизни и при интенсивных физических нагрузках и при разного рода неприятных психофизических состояниях.